Comme lors du 1er confinement, les clubs du TSA continuent à travailler, à distance, pour leurs licenciés. Retrouvez ici les choses mises en place sur les différentes sections.

Même si ce 2nd confinement est différent pour certain(e)s qui vont à l’école ou même travail, l’arrêt des séances d’entrainement au stade est lui, malheureusement, le même… Les clubs du Tarn Sud Athlétisme continuent, tout de même, à travailler, à distance pour leurs licenciés ! En voici quelques exemples.

 

Publication de vidéo sur les réseaux sociaux par le Labruguière Athletic Club

Retrouvez ici une vidéo proposée par le Labruguière Athletic Club reprenant quelques exercices à faire chez soi. Elle est basée sur des exercices de gammes, bondissements, cardio, travail de pieds. Lien de la vidéo ici 

 

L’Etoile Sportive Aussillon également présente sur les réseaux sociaux

Léïa M de l’ES Aussillon, propose, avec l’aide de certains licenciés du club, 3 fois par semaine, des vidéos avec des thèmes différents. Veuillez les retrouver ici :

 

Le Castres Athlétisme sur tous les fronts !

Inspiré (malheureusement) du 1er confinement, de nombreux contenus sont proposés aux licenciés du Castres Athlétisme.
Pour les Babys, Eveils, Poussin(e)s : l’envoi de vidéos d’exercices à faire chez soi. Un jeu par semaine est crée par Florian et envoyé aux BA EA PO.

ICI UNE PAGE DÉDIÉE AUX SÉANCES DE CONFINEMENT POUR LES BA, EA ET PO

Pour les Benjamin(e)s, Minimes et plus des groupes Compétition (sur piste) : Envoi de séances personnalisées à faire chez soi (ou non loin), en répondant aux attentes des jeunes athlètes, tout en respectant leurs disponibilités et matériels à disposition.

ICI LA PAGE DÉDIÉE AUX SÉANCES DES BENJAMINS ET MINIMES   (avec uniquement quelques exemples d’exercices, le reste est à la demande des licenciés).

Pour le Running Loisir : 2 séances par semaine de Running à faire dans un périmètre d’1km de chez soi, en respectant une durée maximale d’1 heure. Séances personnalisées à la demande.

ICI LA PAGE DES SÉANCES HEBDOMADAIRES DE RUNNING  (protégé par un mot de passe)

Pour la Marche Nordique : Enrichissement des vidéos sur notre site internet reprenant de nombreux exercices de renforcement à faire, durant les séances de marche.

ICI LA PAGE DEDIÉE À L’ATHLÉ SANTÉ LOISIR  (Marche Nordique, Running, PPG, Nordic’fit, Remise en forme).

 

Pour la PPG et Nordic’Fit : Séances à la demande possible, en fonction des attentes, objectifs, disponibilités et matériel à disposition. Exemples de plusieurs circuits training avec divers exercices ICI
pas de cours en visio pour ce 2nd confinement, les jeunes sont en cours la journée.

Séances à la demande

Florian B, du Castres Athlétisme se propose, sur demande des licenciés du TSA, de préparer des séances spécifiques du type renforcement, cardio, running, étirements, séances avec élastiques, disciplines athlétiques, etc… en respectant les objectifs, attentes et matériel à disposition.

Si des jeunes (ou moins jeunes) ont besoin de plus de séances, merci donc de prendre contact avec lui.

Prenez soin de vous et à très vite sur la piste !

 

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